Den kognititve metode er kendetegnet ved, at der arbejdes struktureret, ofte ved at nedskrive tanker, følelser, adfærd og lignende, og at man har fokus på særligt sine tanker.
Den kognititve metode er kendetegnet ved, at der arbejdes struktureret, ofte ved at nedskrive tanker, følelser, adfærd og lignende, og at man har fokus på særligt sine tanker.