Bedre Søvn

Posted on

Det har vist sig, at et dårligt søvnmønster kan give en masse forskellige negative symptomer. Vi bliver dårligere kognitivt, får mindre energi og kan lettere overvældes af tanker og følelser. Derfor er søvn essentiel når man gerne vil lave en positiv psykologisk udvikling, eller for den sags skyld, bare vil fungere godt i hverdagen. Dette […]