Psykologi Blog

Vælg Hvad Du Vil Tage Dig Af

Jeg har flere gange læst bogen, The Subtle Art of Not Giving a F*ck, skrevet af Mark Manson. For mig er det en meget brugbar bog, fordi den beskriver, at livet ikke bare er enten helt fantastisk, hele tiden, eller ikke rigtigt udfyldt ordentligt. Måske du kender det, at du har læst en masse selvhjælpsbøger og måske også spirituelle bøger, og her har du også opfanget budskabet om, at der er én rigtig vej til noget enestående og universelt godt, som du kan opnå hele tiden, hvis du bare lige ‘tager dig sammen’, forstået på den måde, at du skal gøre hvad bøgerne siger og tro på præcis det, som bøgerne skriver og synes.

Måske du også har stået i den situation i dit liv, at det er ligesom om, at selvom du gør en hel masse ting, som alle burde lede til den konstante lykke, så er der bare stadig problemer og bekymringer, og en hel masse som du stadig skal tage dig af, som ikke lige passer ind i bøgernes beskrevne verden.

Og, når du så sidder der og tænker over alt det gode du gør og alt det rigtige du gør, og det ønskede udfald alligevel ikke er der, at du så falder ind i tanker omkring, at det er dig der må være noget galt med eller at du bare er ualmindelig uheldig, eller den mere brugbare tanke, at de der bøger nok er en del mere vægtet imod at tjene penge, end mod faktisk at hjælpe dem, som læser dem.

Det var i hvert fald alle sådanne tanker jeg havde, da bogen The Subtle Art of Not Giving a F*uck, faldt ned i skødet på mig.

Jeg var egentlig ikke specielt begejstret for bogens titel eller for at skulle læse den, men hvorfor ikke, tænkte jeg. Så jeg gik i gang med den, og meget hurtigt blev det klart, at denne bog ikke var som alle de andre. Fx taler Mark Manson om at skabe bedre problemer, frem for at alle problemer på næsten magisk vis, forsvinder fra ens liv.

Han taler om begrænset energi til at tage stilling til ting i sit liv, eller på den mere kulørte beskrivelse han giver, at man har et begrænset antal F*ck’s at give i sit liv, og at det er selve prioriteringen af dette, som giver energi til at skabe bedre problemer.

Jeg var totalt begejstret for dette perspektiv, og synes stadig det har sin tydelige gyldighed og ofte er mere realistisk, end mange andre bøger, som taler om evig lykke og ophør med bekymring og problemer. Jeg vil dog sige, at da jeg så kom lidt længere ind i bogen, så er det faktisk meget af det samme, som alle selvhjælpsbøgerne siger, at man skal gøre for, at lave en positiv ændring i sit liv, som der også står i The Subtle Art of Not Giving a F*ck, men de første kapitler, det er der ‘guldet’ er.

Fx kan jeg ret godt lide ideen med, at det handler om at skabe bedre problemer. En af de ting fra bogen, som er blevet ved mig, er da Mark Manson fortæller, at både den rige og den fattige har pengeproblemer, den rige har bare bedre pengeproblemer, end den fattige.

Jeg kan godt lide perspektivet om, at vi som mennesker ikke har ubegrænset energi og kan tage stilling til alt i verden, og jeg kan godt lide ideen om, at vi skal skabe bedre problemer for os selv, frem for at hvis vi bare gør sådan og sådan, så forsvinder alle problemer.

Jeg er dog ikke overbevist om, at man ikke kan være lykkelig langt det meste af tiden, eller om, at man ikke kan skabe et problemfrit liv. Det tror jeg faktisk godt, at man kan. Men det er nok i mindre grad fordi problemerne er forsvundet og i højere grad fordi ens indstilling til problemerne har forandret sig, så hvad der før var problemer, da opleves mere som spændende udfordringer eller lignende.

Så alt i alt en virkelig interessant bog, om ikke andet, så alene for dens perspektiv. Men før jeg kaster mig for dybt ned i en regulær boganmeldelse, så vil jeg hellere opfordre dig til, at læse bogen selv, med særlig opmærksom på de første kapitler, og se om det kan være en inspiration for dig, til at se på dit liv på en ny måde.

Jeg kan også anbefale at bruge dette redskab, som netop er inspireret af bogens indhold og som kan være en stor hjælp med, at prioritere i hvad man gider at tage stilling til, altså hvad man vil give sine begrænsede F*ck’s i sit liv, og hvorfor.

Du kan finde en tabel til at strukturere hvad du vil tage dig af i dit liv, her.

Tak for din tid.

Del det du lige har læst!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.